A a dieta mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos naturais, como frutas e grãos integrais. Ela também incentiva o moderação de peixe e oleaginosas, além de restringir o consumo de açúcar. Seus resultados para a saúde são numerosos, incluindo uma menor probabilidade de enfermidades coronárias, diabetes tipo 2 e alguns t